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吃了好几十年的黄瓜,才知道它也能做出高大上的美食,减脂又美味

发布日期:2020-07-07 02:10   来源:未知   阅读:

认识我会让你爱上做饭,大家好我是食不可分,一个浪漫又喜欢分享家常菜的小吃货。夏日炎炎有你真甜,今天呢小编给大家分享一道夏季品尝的凉拌菜爱尚黄瓜。

生活中的美食带给我们美的享受,美的和红酒一样让人留恋流连忘返,在这平淡的生活里,让爱情和美食永远陪伴着你。

我的女朋友是一个非常漂亮有个性的女生,但是她有一个“好习惯”那就是吃饭不吃腥味肉(猪肉羊肉牛肉)的食品。反正也是每天做饭,不如借着这个机会努力一把,让自己在学习中减肥,培养成一个良好的饮食习惯。

为了实现这一个小小的自私目标,小编下定决心,从现在开始挑战每天给她做喜欢且不一样的美食100天!一起良好饮食,健康减肥,今天是第80天。(陪伴是最浪漫的爱情,唯有美食与她不可负)

凉拌黄瓜是夏天里最爱吃的凉拌菜之一,酸辣适中口感刚好。这道美食里的小黄瓜脆绿清香,蒜辣味浓郁,简单又如此美味,在这平淡的生活里有美食和她陪伴真甜。

老规矩先介绍下吃这食材的好处。

鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,黄瓜是很好的减肥品。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人,最好同时吃些黄瓜,可抑制糖类的转化和脂肪的积累,达到减肥的目的。

最重要的黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地防止皮肤老化,减少皱纹的产生,因此,黄瓜是很好的美容品。

这简直就是为女生量身打造的食材之一。

了解小编的朋友都知道我找的食材一般就两个功能,要么就是能减脂,要么就是能美容,今天的食材很好的达到了我们的标准。

废话就不多说了,小编把这道夏天里非常简单好吃的爱尚黄瓜分享给大家。

准备的食材:

主食材:黄瓜300克、大蒜50克。

副食材:干辣椒少许、生抽少许、白糖少许、盐水少许、香醋少许、蚝油少许、鸡精少许。